Recomendaciones para la salud

Aquí les dejamos seis recomendciones para la salud

1.- Mantener una dieta equilibrada y saludable, evitando el consumo de tóxicos (como el tabaco, alcohol, etc.)
2.- Evitar el sedentarismo y practicar algún tipo de ejercicio.

 
3.- Hacerse responsable de la propia salud, procurando consultar al médico y cumplir con los tratamientos indicados
4.- Cuidar de nuestra salud mental, evitando el estrés, procurando una buena calidad de sueño, establecer distracciones sanas.
5.- Evitar las situaciones de riesgo que nos pudieran conducir a accidentes.
6.- Evitar la exposición prolongada al sol, sin importar si lo hace con protección.

Redactores responsables: Fiorella, Celina, Valentina y Martina.